DICTIONARY
用語集
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筋トレ
特定の部位の筋肉を集中的に鍛えるトレーニングについて、筋トレと表現します。特にアスリートが運動能力の向上を目指して行うタイプの筋トレだけではなく、健康維持もかねてインナーマッスルを鍛えるメソッドもあります。
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