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富山でパーソナルジムをお探しなら

この記事を読んでいる方は、富山県在住の方でパーソナルジムをお探しの方が多いのではないでしょうか?

 

さて質問です。

【HIIT(High Intensity Interval Traning)】はご存知でしょうか?

HIITとは、日本発の運動で立命館大学の田畑教授が考案した運動方法です。

しかし、日本では流行らず、海外で流行りました。

その後、ビジネスモデルでも輸入モデルが多い日本へ

【一周回って人気が出てきた。】という背景があります。

 

このHIITは、100年以上前の長距離走オリンピック選手が

【全速力のダッシュ数回】を行って心肺機能向上を測っていたのと同じ原理です。

 

しかし、アスリート用の負荷【All Out】は一般の方へは負荷が強すぎるので、行いません。

基本的に【All Out手前】の負荷で行います。

何故、HIITが良いのか?

広さが必要

どうしてHIITが一般の方にも良いのでしょうか?

近年では、日本でもメンタリストのDaigoさんやホリエモン(堀江貴文)さんも行っていますね。

 

【HIITのメリット】

①体力・持久力の向上

ダイエット効果(実際、これだけで痩せるのは難しい)

③筋力トレーニング効果

④血糖値の正常化

・空腹時血糖値の改善

・インスリン 感受性の改善

⑤血管の若返り

・血圧改善

・善玉コレステロールの増加

⑥脳の老化防止

・全身運動や自身で運動を行うことによります。

上記のように様々なメリットを得る事もできます。

 

AMI薬局×FitnessPharmacyAMIでは、薬剤師(兼)パーソナルトレーニングだけが特徴ではなく。

パーソナルトレーニングジムの中でも広さもあり、特徴の一つとなっております。

 

ご興味のある方はどうぞ♫

Access

富山地方鉄道富山軌道線本線・堀川小泉停留所から歩いて約2分の好アクセス

概要

店舗名 AMI薬局×Fitness Pharmacy Ami
住所 富山県富山市堀川小泉町797-1 北野ハイツ1階
電話番号 076-481-6924
営業時間 12:00 - 21:00
定休日 月、木、(研修等により休業する場合がございます。月曜日・木曜日が祝日の場合は営業し、翌日が休業日となります。)
最寄り 富山地鉄富山市内線 堀川小泉 徒歩2分

アクセス

プロポーションや健康に関するお悩みを解決できるように、専門知識を有するトレーナーが薬局にパーソナルジムを併設いたしました。堀川小泉停留所のすぐそばに位置しておりますので、お仕事やご予定帰りに気軽にお立ち寄りいただけます。
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