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頭痛と眼精疲労について

富山で相談零売薬局なら

薬剤師(兼)トレーナー

こんにちは。富山県内初の相談零売薬局×パーソナルトレーニングジム

AMI薬局×FitnessPharmacyAMIです。

 

当記事をご覧の方は、富山県内にて産後ダイエットや筋力トレーニングでパーソナルトレーニングジムをお探しの方。

PC作業スマホの見過ぎゲームのし過ぎなどで目の疲れを感じていたり、眼精疲労による頭痛の方ではないでしょうか?

 

今回は【眼精疲労】について

 

まず、眼精疲労でも頭痛は生じますが、そもそもの眼が関与する頭痛にも種類があります。

例えば

片頭痛・・・目の前がキラキラ・ギザギザとした模様が見えたりしてから起こる頭痛

緑内障による頭痛・・・眼の中の眼圧が高くなることによる発作

急性ぶどう膜炎による頭痛・・・毛様体が主体となって起こる痛み

 

眼が関係する大きな頭痛は以上のようなものが挙げられたりしますが、一般的な方で既往歴も特にないのに眼が関与して起こる頭痛は【眼精疲労】によるものが挙げられる。

 

眼精疲労】の特徴症状としては

頭痛

流涙

視界がぼやける

等が挙げられる。

 

TVやスマートフォン、ゲーム、PCなどを長時間に渡って一日中みていると眼が疲れたな・・・・とならないでしょうか。

 

また、メガネやコンタクトレンズ等が適正に矯正されていない場合も眼精疲労の原因となりうる。

高齢化に伴って起きる眼の調節障害も眼精疲労の原因となりうる。

 

眼精疲労最大の問題点

 

眼精疲労で眼が疲れて済むだけなら良いのですが、頭痛や倦怠感を伴うようになるケースも少なくない。

頭痛は日常生活の質を下げるので、対処できるのならしたい方も多いはずである。

 

眼に何ら疾患を抱えていない方で起こる事を【非症候性眼精疲労】と言います。

 

画面を長時間に及んで眺めることが眼精疲労の原因とされていたが、実際の関係性にはまだまだ不明な点が多い。

(※眼精疲労には要因が多すぎるため)

 

その後、眼精疲労においてドライアイ】の存在考える必要性が指摘され始め、眼科診療において常識化し始めた過去がある。

 

それは、眼精疲労を有している患者さんにおいて51%のもの方がドライアイであった事が報告されたからとされている。

また、反対にドライアイ患者の方の71%で眼精疲労の自覚があったことも報告され、関与が深いのではないかと考えられるようになった。

 

眼精疲労は眼が原因となって起こる筋緊張性頭痛と言われることもあるが、「その背景にドライアイがあるのではないか?」という事を意識する必要性があるかもしれない。

 

長時間に及ぶスマホゲームやPC作業の際には、瞬きの回数が少なくなったりする為、定期的に目を休ませる休憩などを挟むと良いかもしれない。

 

参照)

耳展 42:4:421~423,1999

ビタミンB12(シアノコバラミン)

富山で相談零売薬局なら

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疲れ目眼の調節機能の目薬といえば思い浮かぶのは、

ビタミンB12】ではないだろうか?

 

眼精疲労】による眼のピント調節機能緩和したいという方であれば、使っていたり思い浮かぶのは上述しているビタミンである。

 

市販医薬品でも売られているが、他成分がなく【ビタミンB12単体で成分が入っている】のは医療用の点眼剤のみになる。

 

1958年にRehak氏が視神経の疾患を持つ方に使用した症例が優れているとされ後に医薬品として認められた。

 

長所・・・眼の酸化ストレスを軽減させる

妊娠中授乳中の方でも使用が可能である。

 

短所・・・色が赤色のため、白色の服などには注意

 

今回はここまで。

富山県内で産後ダイエットや筋力トレーニングでパーソナルトレーニングジムをお探しの方。

長時間の画面を眺めたことによる眼精疲労などでお困りの方は当店も検討してみてくださいね♫

 

参照)

インタビュフォーム,サンコバ点眼液0.02%

OTC医薬品の比較と使い分け

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富山地方鉄道富山軌道線本線・堀川小泉停留所から歩いて約2分の好アクセス

概要

店舗名 AMI薬局×Fitness Pharmacy Ami
住所 富山県富山市堀川小泉町797-1 北野ハイツ1階
電話番号 076-481-6924
営業時間 12:00 - 21:00
定休日 月、木、(研修等により休業する場合がございます。月曜日・木曜日が祝日の場合は営業し、翌日が休業日となります。)
最寄り 富山地鉄富山市内線 堀川小泉 徒歩2分

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プロポーションや健康に関するお悩みを解決できるように、専門知識を有するトレーナーが薬局にパーソナルジムを併設いたしました。堀川小泉停留所のすぐそばに位置しておりますので、お仕事やご予定帰りに気軽にお立ち寄りいただけます。
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